高挑熟女，娇小美人，哪个会对严酷的冬天情有独钟？干燥带走肌肤的水润与弹性，狂风吹乱可爱的发型，寒冷让纤腰美腿不能尽现风采，甚至连原本很少的痘痘，好象也像吃了激素，不仅又大又红，还呼朋唤友的引来一堆伴……。种种的种种，都是可恶的冬天造成的。可是我要说，亲爱的，正因为这样，我们才要更加爱护我们的肌肤，让他们在这样的环境里安然度过严冬。

     不是有这样一句话吗？有人爱是幸福，没人爱自己也要爱自己，这才是真正的女人。有痘怎么啦？冬天怎么啦？女人，要的是让自己看起来更加Sharp！

今冬痘痘为何不请自来？
    结合多方皮肤专家和美容编辑的意见，大致有以下几个原因：1，秋天本来就是痘痘频发的季节，因为燥热。其次，季节交替也是痘痘发作的原因，因为温湿度都在急剧变化中。最关键是，今年的冬天不冷！
    暖冬，带来了皮脂腺分泌的长期旺盛，加上湿度的不稳定，皮肤的自我抵抗能力下降，空气质量越来越差，给了细菌频繁滋生的环境（也包括了痤疮菌在内）。所以痘痘不请自来并不是没有原因的，但这也是无可避免的，各位痘人能做的，就是保持合理的饮食和生活作息，另外寻求秘方加以预防和解决。
严打冬季痘，从日常生活开始。
洗脸： 洗脸前将手洗干净，选择痘痘专用的洗面奶，在手掌中揉搓出细腻的泡沫。轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激肌肤，留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净。
  

饮食：遵循三多两忌原则。
一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选.

二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。
　　含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
　　三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
　　一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

针对皮肤冬季缺水严重问题，小编帮大家准备了2个小TIPS：
保湿：大家别理解错了，这可不是普通的用两片保湿面膜或者擦一点保湿霜就完事的，几个小时的保湿自然是不希奇，市面上只要稍微好点的保湿霜都有这功能，但是要24小时不间断保湿，这样的产品该上哪去找呢？是不是迷茫了？本编在此推荐两款，一是佰草集全身保湿薰衣草喷乳；二是娇兰蜂姿净白晶莹柔肤水和睡眠面膜，均能够全天候保湿锁水哟。

补水：如果身体本身水分就不够，那么任你再怎么保湿那也是徒劳，所以补水环节是必不可少的。喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法，但是饮料一般含糖量均达到了11%，引用更容易消耗水分，并不合适。开水是不错的选择，但是相对于蜂蜜水来说就逊了一筹了。蜂蜜水是许多明星公认的补水饮品，加上其排毒养颜的功效，更是倍受大家的亲睐。蔬菜水果也是不错的补水食物，同时还养颜，一举两得哦。另外冬季补水产品也是包包必备的单品。